여러분은 녹차를 얼마나 즐겨드시나요?

우리 생활에서 쉽게 접할 수 있는 녹차는 다양한 효능을 가지고 있습니다.

몸에도 좋고 피부에도 좋은 녹차!!

오늘은 녹차의 효능에 대해서 소개해드릴게요.

 

 

 

녹차의 효능 1) 피부

녹차는 피부에 굉장히 좋습니다. 그래서 녹차를 함유시킨 제품들이 많이 나오는 것을 확인할 수 있습니다.

녹차에는 토코페롤, 비타민과 플라보노이드 등의 성분이 풍부하게 함유되어있습니다.

그래서 여드름과 기미 주근깨 등 피부 트러블을 없애는데 좋은 효과를 보입니다.

 

또 평소에 피부가 까칠하고 칙칙하다면 녹차물로 세안을 하면 도움이 됩니다.

 

 

녹차의 효능 2) 구강질환

녹차의 성분이 치아 표면을 코팅해주어 부식되지 않도록 합니다.

또 충치의 원인이 되는 세균을 막아주어서 치석이 생기지 않게 도와줍니다.

녹차를 꾸준히 먹으면 충치 예방에 좋으며, 입 냄새 제거에도 좋습니다.

 

 

녹차의 효능 3) 고혈압과 성인병 예방

녹차에는 카테킨 성분이 함유되어있습니다.

이는 혈압이 높아지는 현상을 억제해줍니다.

콜레스테롤 수치를 조절하는 성분이 있어 성인병에도 탁월한 효과를 보입니다.

 

 

지금까지 건강과 피부 트러블에 좋은 녹차의 효능에 관해서 소개했습니다.

늘 접하는 녹차를 효능까지 생각하고 마신다면 더 기분 좋게 마실 수 있을 것 같습니다!!

 

 

Posted by 샘주치의